十一种食物让你变聪明

    发布时间:2016-04-29   来源:中华康网   
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食物对于人体健康非常重要,它不仅可以补充人体能量,还会影响人的性格和外表。好的食物甚至可以提升人的智商,不相信吗?那就看看下面的几种让你变聪明的食物吧。

十一种食物让你变聪明

1、鱼

鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”,是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。特别是淡水鱼中的鲈鱼,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。

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